Упражнения, За Нея

Ако правите този 15-минутен комплекс от упражнения най-малко три пъти седмично не само коремът, а и раменете...

Не можете да влезете в любимите си дънки? Няма проблем! Предлагаме ви 6 упражнения от звездния фитнес инструктор Джей Кардиелло...

30-04-10 • Упражнения

Една от най-честите причини за увеличаване на теглото при жените на възраст от 22 до 48 години е...

06-04-10 • Упражнения

По време на бременността особено внимание трябва да обръщате на краката си, защото с повишаването на теглото...

Две особено полезни упражнения, за тези от вас, които прекарват много време зад бюро в работа с компютър:

20-09-09 • Упражнения

При много жени мастните натрупвания са съсредоточени в областта на бедрата, корема, краката.

13-09-09 • Упражнения

Утринната гимнастика е много полезна, тъй като помага на организма напълно да се събуди и...

05-09-09 • Упражнения

Като за начало, трябва да определите: - типа на вашата фигура;

24-08-09 • Упражнения

Едно от последните увлечения на Холивуд е фитнес-астрологията. Както и сами можете да се досетите, в фитнес програмата...

22-07-09 • Упражнения

Поддържането на добра физическа форма по време на бременността е не само възможно, но и необходимо за здравословното ви състояние.

Защо ви е през лятото да ходите в задушните фитнес зали, след като можете да комбинирате полезното с приятното...

01-07-09 • Упражнения

Изпратено от Ралица Пенкова Иванова, гр. Кула

16-06-09 • Упражнения

Създателка на каланетиката е американката Калан Пинкни, която дълги години страдала от проблеми с гръбнака и ставите.

25-03-09 • Упражнения

"Тай" се превежда от корейски, като "ръка", а "бо" е общоприетото за всички бойни изкуства съкращение на думата "бокс".

12-03-09 • Упражнения

Китайската гимнастика тай чи учи темпераментните хора на равновесие - както физическо, така и духовно.

26-02-09 • Упражнения

Статии от раздел ‘Упражнения’